ピラティス

今日はピラティス体験に行ってきた。

腹式呼吸って難しいね。

会社が節電に力を入れてるので、
目が疲れる疲れる。。
でもピラティス30分足らずやってみただけで、
肩こりと頭痛がすっきりした！！

来週も行ってみようかな〜

久しぶりにごはん模様。

豚角煮・おそば・野菜もりもり

煮汁にお蕎麦も合うよ！

ぶり塩焼き・ベーコン水菜炒め・薬味たっぷりやっこ・ニラ玉味噌汁